Der Mensch
Belastung beginnt bei der einzelnen Person: bei dem, was sie mitbringt, aushält und wie lange sie es allein trägt.
Über uns
Menschen, die mentale Gesundheit zu ihrem Beruf gemacht haben
Hinter Bolten Health Relations stehen Psychologinnen und Psychologen mit absolviertem Psychologiestudium, die Unternehmen und deren Mitarbeitende begleiten — online, vertraulich und ohne Wartezeit.
Die Gründerin
Christine Bolten
Psychologin (M.Sc.), Klinische Online Beraterin (HP Psych)
Aus meiner Arbeit mit Privatklienten und aus EAP-Aufträgen für größere Dienstleister ist die Überzeugung entstanden, die diesem Angebot zugrunde liegt: Psychologische Unterstützung wirkt am besten, wenn sie früh bei den ersten Belastungssymptomen ansetzt, schnell verfügbar ist und fachlich trägt.
So lassen sich nicht nur psychische Erkrankungen und größere Krisen abfedern. Vor allem entsteht ein echter Mehrwert für den betroffenen Menschen, der sofort Entlastung erfährt, statt auf einen Therapieplatz zu warten.
Bolten Health Relations ist mein Angebot für Unternehmen. Die Arbeit mit Privatpersonen läuft weiter unter Christine Bolten Psychologie, auf Selbstzahlerbasis. Läuft ein Unternehmensvertrag aus, können wir Mitarbeitende dort nach Absprache weiterbetreuen, damit keine Versorgungslücke entsteht.
Qualifikation und Werdegang
Studium der Psychologie (B.Sc. und M.Sc.) an der PFH Göttingen mit den Schwerpunkten Klinische Psychologie, Individual- und Personalpsychologie sowie betriebliche Gesundheitsförderung
Erlaubnis zur Ausübung der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, erteilt durch das Gesundheitsamt Krefeld
Zertifizierung als Coach BDP durch den Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen, dazu Lehrtätigkeit als Dozentin
Systemischer Coach und Change Managerin, Schema- und ACT-Therapeutin, zertifizierte Digital Health & ePublic Specialist
Verfahren der dritten Welle der Verhaltenstherapie: Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Schematherapie, systemisches Coaching, klientenzentrierte Gesprächsführung, achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Regelmäßige Intervision und Supervision im Team, dazu strategische Beratung auf Unternehmensebene
Unsere Haltung
Mental Health als Langlebigkeitszyklus
Psychische Gesundheit ist keine Privatsache und kein einzelner Termin. Sie ist ein Kreislauf: früh erkennen, stabilisieren, stärken, erhalten. Wer diesen Kreislauf im Unternehmen schließt, hält Menschen und Leistungsfähigkeit über Jahre stabil — wirtschaftlich und menschlich zugleich.
Longevity ist für uns kein Gesundheitstrend. Sie ist die Voraussetzung dafür, dass Menschen über ein langes Arbeitsleben hinweg zufrieden und leistungsfähig bleiben — und damit eine Frage, die jedes Unternehmen betrifft.
Das private Umfeld
Trennung, Trauerfall, Erkrankung in der Familie. Was zu Hause schwer wiegt, kommt mit zur Arbeit.
Das Arbeitssystem
Wie ein Team zusammenarbeitet, wie geführt wird, wie Kultur gelebt wird — auch in agilen Strukturen und mobilen Arbeitsplätzen.
Warum drei Ebenen und nicht eine
Ein Team verliert einen Kollegen. Die Einzelberatung fängt die auf, die es am härtesten trifft und die gleichzeitig ein höheres Arbeitsvolumen tragen. Die Supervision hilft dem Team, in neuen Rollen zusammenzuwachsen. Und die Führungskraft, die beides zusammenhalten muss, hat jemanden, mit dem sie das besprechen kann, bevor sie selbst ausbrennt.
Drei Zugänge, ein Konzept. Genau das unterscheidet eine durchdachte Versorgung von einer Sammlung einzelner Maßnahmen.
Für Unternehmen
Was Ihr Unternehmen davon hat
Mentale Gesundheit und wirtschaftliche Leistungsfähigkeit gehören zusammen. Wir fördern beides: Ihre Mitarbeitenden erhalten fachliche Unterstützung, und Ihr Unternehmen sichert damit Arbeitskraft, Stabilität und Wissen im Haus.
Vorbeugen statt reparieren. Wir setzen an, solange Belastung noch keine Diagnose ist.
Fürsorgepflicht ohne Zusatzaufwand. Die Personalabteilung verwaltet nichts, wir übernehmen die Koordination.
Führungskräfte entlasten. Sie sollen keine Rolle übernehmen, für die sie nicht ausgebildet sind.
Nach Maß statt von der Stange. Umfang und Bausteine richten sich nach Ihrer Größe und Ihrem Bedarf, auf Wunsch mit einer Pilotphase.
Ehrlich auswerten. Am Ende der Laufzeit sprechen wir über das, was gewirkt hat, und über das, was nicht gewirkt hat.
Ein Argument im Recruiting. Bewerber fragen inzwischen danach, was ein Arbeitgeber für die psychische Gesundheit tut.
Für Mitarbeitende
Was Sie von uns erwarten können
Dasselbe Angebot aus Ihrer Sicht: Sie entscheiden, ob und worüber Sie sprechen. Ihr Arbeitgeber trägt die Kosten, erfährt aber nichts über Sie.
Vertraulichkeit ausnahmslos. Ihr Arbeitgeber erfährt weder Ihren Namen noch, worüber Sie sprechen.
Jemand, der fachlich versteht. Beratung durch studierte Psychologen, auch bei ernsten Themen.
Auch für das, was privat belastet. Was zu Hause passiert, gehört genauso dazu wie das, was im Büro passiert.
Ohne Umweg und ohne Wartezeit. Sie buchen selbst, per Video oder Telefon, auf Deutsch oder Englisch.
Für Sie kostenfrei. Die Kosten trägt Ihr Unternehmen. Es gibt keine Zuzahlung und keine Abrechnung über die Krankenkasse.
Und wenn mehr nötig ist, sagen wir es. Zeigt sich, dass eine Therapie sinnvoll ist, verweisen wir weiter, statt die Sache laufen zu lassen.
Team Psyche Digital
Wer Ihre Belegschaft berät
Termine hängen nicht an der Verfügbarkeit einer einzigen Person. Für unterschiedliche Anliegen steht unterschiedliche Erfahrung bereit, und Sie können zwischen weiblichen und männlichen Beratenden wählen.
Mareike Hess
Diplom-Psychologin
Arbeitet körperorientiert und mit Verfahren, die auch dann greifen, wenn Belastung sich nicht allein über das Gespräch auflösen lässt.
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Egostate- und Hypnotherapie
- Somatic Experiencing (SE)
- Bio- und Neurofeedback
SchwerpunktMitarbeiter- und Führungskräfteberatung, Paartherapie
Frank Metzner
Diplom-Psychologe
Bringt die längste Praxis im Team mit und arbeitet aus einer humanistischen Grundhaltung heraus — hilfreich überall dort, wo es um Sinnfragen und lange Berufswege geht.
- Klinischer Psychologe
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- Systemischer Therapeut
- Hypnotherapeut nach Milton Erickson
SchwerpunktMitarbeiter- und Führungskräfteberatung, über 30 Jahre Berufserfahrung, humanistische Methoden
Sorniza Costoff
Diplom-Psychologin
Verbindet klinische Psychologie mit Arbeits- und Organisationspsychologie und kennt daher beide Seiten: die persönliche Belastung und die Struktur, in der sie entsteht.
- Arbeits-, Organisations- und Klinische Psychologie
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- ILP-Coach, systemisch-lösungsorientiert
- Imaginationscoach und Entspannungstrainerin
SchwerpunktMitarbeiter- und Führungskräfteberatung, Schema- und verhaltensorientierte Ansätze
Alexandra Alberino
Psychologin (M.Sc.)
Kommt aus der Personalarbeit und weiß, wie Entscheidungen im Unternehmen zustande kommen — die passende Ansprechpartnerin für Führungsthemen.
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Systemischer Coach
- Resilienztrainerin
- HR Business Partnerin
SchwerpunktMitarbeiter- und Führungskräfteberatung, Personalentwicklung, Elternschaft und Beruf
Anja Ilnicki
Psychologin (M.Sc.)
Arbeitet achtsamkeitsbasiert und mit den Methoden der Positiven Psychologie — gefragt, wenn dauerhafte Anspannung den Alltag bestimmt.
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung (MBSR)
- Trainerin für achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
- Zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie
SchwerpunktMitarbeiter- und Führungskräfteberatung, Stressbewältigung und mentaler Fokus
Carla Baumgardt
Diplom-Psychologin
Erfahren in akuten Lagen und im Umgang mit Teams, in denen mehrere Sprachen und Kulturen aufeinandertreffen.
- Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung
- Systemische Therapie
- Interkulturelle Kommunikation
- Outplacement-Beratung
SchwerpunktMitarbeiter- und Führungskräfteberatung, Krisenintervention
Donia Bozorgnia
Psychologin (M.Sc.)
Begleitet Menschen an beruflichen Wendepunkten und arbeitet mit Fragen von Stressbelastung und Weiterentwicklung.
- Arbeits- und Organisationspsychologin
- Systemische Coachin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Anti-Stress-Beraterin
SchwerpunktMitarbeiter- und Führungskräfteberatung, berufliche Weiterentwicklung
Verbindlich
Was für alle im Team gilt
Alle Beratenden haben ein abgeschlossenes Psychologiestudium, Diplom oder Master
Das gesamte Team hat die Erlaubnis zur Ausübung der Psychotherapie, nach dem Heilpraktikergesetz oder über die Approbation
Das Team arbeitet ortsunabhängig und bietet kurzfristige Termine auf Deutsch oder Englisch an, weitere Sprachen auf Anfrage
Regelmäßige Intervision und Supervision im Team, als fester Bestandteil der Arbeit
Kennenlernen
Sprechen wir darüber
Wir schauen uns gemeinsam an, wie Ihr Unternehmen aufgestellt ist und welche Bausteine sinnvoll sind. Unverbindlich, etwa 30 Minuten, mit einer ehrlichen Einschätzung am Ende — auch dann, wenn die lautet, dass Sie gerade etwas anderes brauchen.